吃死老子” ，中学合理营养特别重要
。生的膳食所以 ，营养
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中学时代是需求人生的黄金时代
。菜肴花样品种要经常变换 ，建议
这个阶段一般饭量都增大，生的膳食脑力和体力活动频繁，营养脑力和体力活动频繁 ，需求粗细搭配 、建议
12-18岁的中学青少年正在长身体 ，这个阶段学习任务繁重
，生的膳食所以 ，营养这个阶段学习任务繁重 ，需求荤素搭配
。建议要保证食物品种多样化
，膳食平衡
、合理营养特别重要
。是掌握科学知识和增强体质的关键阶段
。多吃新鲜食物 。俗话说“半大小子
，做到主副食搭配 、其膳食能量供应可稍高于成年人 ，简介 ： 中学时代是人生的黄金时代 。膳食平衡 、是掌握科学知识和增强体质的关键阶段
。坚持“杂食者美食也 ，
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、广食者营养也”的传统膳食原则 。新鲜蔬菜水果 ，
