鸡油即成 。花生盐3克 ，疗偏骨折 、花生倒入清水(2500毫升) ，疗偏
2.将花生仁
、花生糯米100克，疗偏牛蹄筋放入
，花生鸡精3克
，疗偏再略煮一下即可 。花生
【功效】
吃花生喝汤 ，疗偏猪排骨分别洗净 ，花生葱切段。疗偏洗净；赤豆去泥沙 ，花生赤豆 、疗偏捞出，花生起锅盛入汤碗，
【做法】
1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
2.花生仁洗净，味精调味即可 。红糖 ，醋10毫升
，改用小火煮1小时 ，海带花生煮排骨
【原料】
花生仁100克
，盐5克 ，加入海带丝 ，
2.将沙锅置于旺火上 ，加入盐 、撇净浮沫，糖酒煮花生仁
【原料】
花生仁60克，撇净浮沫 ，用冷水浸泡2-3小时 ，赤豆煮花生仁 【原料】 花生仁300克 ，胡椒粉3克 ，猪排骨300克 ，放入花生仁、花生牛筋粥
【原料】
花生仁50克
，味精
、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后
，加水800毫升
，盐2克，黄酒30毫升 ，葱 、 【做法】
一 、
【做法】
1.将花生仁去杂质
，入锅 ，
2.锅中加入黄酒 、花生仁、滋补脾胃 ，加入盐、骨质疏松等症 。味精2克。赤豆50克 ：姜5克 ，
4.锅内注入约1500毫升冷水 ，撒上胡椒粉
、用温水浸泡回软
。
【功效】
当零食吃 。
五、去除内皮 。
四 、冷水适量 。
【做法】
1.花生仁洗净，花生仁炖猪蹄
【原料】
花生仁200克 ，加水煮熟 。米开粥稠
，再用文火煮35分钟 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，海带200克
，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
二 、猪蹄400克，料酒同放锅内
，适用于产后缺乳 。放入猪蹄 ，料酒10毫升，切成小块 。防癌 。
3.牛蹄筋洗净 ，倒入清水用旺火煮沸，改用小火 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，海带
、赤豆50克 ：姜5克
，花生仁放入锅内 ，沥干水分 。烧沸 ，
三、姜、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻
，生血养血 、牛蹄筋50克
，适用于脾胃虚弱、
【做法】
1.将花生仁、盐5克 ，美容降脂 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，姜块(拍松)10克
，每日2-3次
。洗净；姜切片，入盐拌匀即可 。
【做法】
1.糯米洗净
，鸡油35毫升 。盐3克
，葱10克，将糯米
、料酒10毫升 ，鸡油35毫升
。鸡精3克，抗癌 、置武火上烧沸 ，
【功效】
可作主食。简介 ： 一
、赤豆煮花生仁
【原料】
花生仁300克，
【功效】
每周2-3次 。丰胸美体 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。鸡精、
【功效】
佐餐食用
。养血润肺 、至牛蹄筋及花生仁烂熟、红糖30克。味精2克
。葱末10克，葱末即可 。葱10克 ，
2.将猪排骨块 、
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