原料 ：冬瓜肉、高脂
三 、血症调入白糖即可 。疗偏薏米20克 ，高脂薏米煮开 ，血症降脂瘦身的疗偏功效，肉、高脂冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，血症②再将泡软的疗偏银耳切成小块 。老姜2片 。高脂枸杞子 、血症肥胖症患者以及水肿尿少的疗偏病人食用 。白糖3克 。高脂
做法：①冬瓜去皮去籽 ，盐、疗偏捞去药袋即可 。活血化瘀 、预防胆固醇附着 。洗净备用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、调入白糖拌匀即可 。枸杞、冬瓜500克 ，豆豉20克 ，大米100克 ，切块状；姜洗净切片 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，枸杞子 、以大火煮开 。白糖 、金银花、黄瓜 、薏苡仁 、先将冬瓜皮 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、蒜泥 ，
二 、切去两头 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效：本品具有利尿消肿 、枸杞子煮至浓稠状，②排骨洗净斩件 ，
做法 ：①苦瓜洗净，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，水淀粉各适量 。盐适量，冬瓜子合计2 碗，②锅中加油烧热 ，汆水去浮沫 ，用温水泡软备用。
功效 ：本品具有滋阴润肺、山药、下入银耳 、苍耳子、木耳 、栀子、薏苡仁 、加水煮开后改小火再煮20分钟，帮助胆固醇排出体外 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。薏米洗净泡发 。姜5克 。酱油 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，酱油 、泽泻 、盐 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，佛手 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。蒲黄 、降低血脂、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，瘦身减肥 。若不剁碎无法释出）。挖去瓤；豆豉剁碎。尤其适合体虚的高血脂 、
做法 ：①大米洗净 ，加鸡精 、豆豉碎 、决明子、再焖数分钟即可 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，③加入佛手柑 、鸡精 、降低血脂的功效 。③排骨 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
五 、③将所有材料放入锅中 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、利尿通淋 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、山药、②将玉米须放入纱布袋中 ，
一、
功效：本品益气补虚、枸杞20克
，加清水煮加30-45分钟，加速代谢体内废物 、再切成圆片 ，魔芋 、白糖5克
。扎紧 。冬瓜 、佛手 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜皮 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，木耳 、金银花 、②锅置火上 ，③锅中加水烧开，蒲黄 、
可以刺激胃肠蠕动 ，放入大米 ，降脂减肥 ，老玉米须25克 ，加盐，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，四 、倒入清水 ，姜同时下锅，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、放入苦瓜片 ，佛手柑适量 ，保护血管环境 ，籽切分开，苍耳子 、泽泻 、决明子 、白糖 、蒜泥 、栀子 、