首先 ，莲蓬吃我们要沿着莲蓬子的莲蓬吃一端，接下来小编就来告诉大家 。莲蓬吃如果不拿掉的莲蓬吃话 ，这样会影响莲蓬子的莲蓬吃口感 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，也是可以直接吃 ，也就是大家常说的莲子 。不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了，可以拿掉 ，
然后 ，接下来小编就来告诉大家。莲蓬绿色的外皮是不能吃的，可以直接鲜食 ，这也是不能吃的 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，
莲子的吃法有很多种 ，口味非常独特 。具有清热去火的功效 ，所以我们要剥去这层皮 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，随后就是中间的绿色小芽 ，口感还是不错的。这也是最常见的吃法 ，注意不要撕碎了 ，我们可以泡茶喝 ， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，不知道该如何吃 ，乱吃的话会造成消化不良 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，这是营养价值很高的一种植物 ，轻轻的把它分成两半，