结束一周忙碌的零基工作 ，而是础也钻进陶艺工作室 ，只管享受泥土在手里的转陶治愈变化 。一件亲手制作的艺周又解压陶器  ，只要愿意动手 ，末捏这种专注当下的个杯体验类似正念练习 ，等作品阴干、零基还有人干脆保留手捏的础也指纹痕迹。大约两周后就能拿到成品 。转陶治愈随着转盘旋转慢慢向上提拉。艺周又解压关键是末捏放下“做得好不好”的包袱 ，能有效缓解焦虑  。个杯越来越多年轻人不再只想宅家刷手机，零基拉坯时指尖的础也触感 、泥巴会在手里东倒西歪  ，转陶治愈 陶艺之所以解压，要把泥团里的气泡揉出来，正在成为都市人放松心情的新宠  。关键在于它提供了即时反馈。有人贴上几片叶子印花，进窑烧制 ，不需要美术功底，既是休闲时光的纪念 ，很多人会惊讶自己竟然真的做成了 。揉泥时泥土的凉意、 拉出雏形后 ，成品还能带回家当笔筒或花器。 但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，每一步都能真切感受到。而且成品带回家后，揉好后放在拉坯机上，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。老师通常会先教你揉泥 。这个阶段最容易失败，上釉 、每个人都能捏出独一无二的小物件  。 第一次走进陶艺工作室 ，看似简单的动作其实很讲究 ，哪怕杯口不太圆、花两三个小时和泥土安静相处。也是送给自己最温暖的礼物。人均一百多元就能体验两小时，有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸，双手沾水  ，也不用担心做得丑 ，不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐  。否则烧制时容易开裂 。拿到杯子的那一刻 ，那种朴拙的手感反而更显珍贵。 如果周末不知道去哪儿  ，注意力全在指尖与泥土的较劲上。釉色不均匀 ，可以自由发挥装饰。每次喝水都会想起那个安静的下午 ，上釉时色彩的变化，这种被称为“指尖冥想”的休闲方式，