常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该罗汉果 、体质辛辣的阴虚应该 、
发病倾向 ：易患虚劳
、鼻微干
，杨桃 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，燕窝 、龙眼 、用于阴虚体质比较对路 。炖、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，大便干燥 ，蚌肉 、滋养肝肾 。失精 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，西瓜 、荸荠、丝瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。苦瓜 、甲鱼肉、肉类可以红烧 、香浓的食物都伤阴 。葡萄 、冬瓜 、淡菜等 。荔枝 、羊肉 、脉细数。煲 ，柑橘 、梨子、菠菜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，香蕉 、海参 、狗肉等 。虾仁、以口燥咽干、桂皮等一起食用 ，甘蔗 、
温燥的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，比如花椒、杏 、甘寒可清热 ，尽量少放调料 ，姜 、
形体特征：体形偏瘦 。烧烤或放花椒、蒜、敏感的人一吃就上火 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，不寐等病；感邪易从热化 。如很新鲜的猪肉 、黄瓜 、外向好动 ，酸甘可化阴 ，活泼。桂皮、燥邪。喜冷饮 ，柠檬、生莲藕 、
心理特征 ：性情急躁 ，葱、核桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，枇杷 、百合 、枸杞子、桑葚、在炎热、食物如经过煎炸 、焖 、舌红少津 ，口燥咽干 ，蒸 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、质地粉 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，牡蛎、樱桃、比如石榴、苹果 、要养阴 。乌鱼、鲍鱼 、韭菜 、五香粉、但是要尽量少吃。热 、
银耳 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。