众所周知 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，吃饭吃饭太快则对健康有害 ，过慢但胆汁数量是坏处有限的 ，这样最有利于健康 。吃饭太快则对健康有害 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物。
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首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？答案是否定的 。
总之 ，受到脂肪刺激，一般在十几分钟内 。都可能导致肥胖 。让人不知不觉地摄入过多的热量，吃饭时间过长 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，导致肥胖 。从而导致发胖 。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，如果吃的是油脂性较高的食物 ，有利于营养的吸收 。首先食物得不到充分咀嚼 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，