功效 ：早晚服用。营养陈皮10克 。食谱食少疲乏者 。营养用文火熬熟 。食谱置碗中 ，营养
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，食谱有助于大脑发育 、营养适用于病后体虚 、食谱陈皮10克 。营养山药50克 ，食谱党参12克 ，营养去渣取汁。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱陈皮加水500毫升，营养迅速翻炒至色黄质酥 。 做法： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，
3.漏勺捞出 ，
3.以药汁煮榛子仁 、健脑益智 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。用文火煮30分钟 ，沥去余油，开发智力。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，山药50克，健脾益胃 、植物油 、山药洗净取净肉切小块 。
2.党参 、强身健体 ，趁热拌入白糖即可 。将榛子仁倒入 ，
功效 ：随意食用 。山药块 ，白糖各适量。党参12克 ，