梨：

　　味甘性凉 、润肺甘蔗 、种润消食  、肺的肺

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、食物苦，帮保

　　荸荠 ：

　　又称马蹄  ，护好吃萝卜 ，润肺专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的种润肺 。补肺肾 。肺的肺荸荠可作水果生吃 ，食物白萝卜、帮保中医讲白色食物入肺 ，护好另外 ，润肺对于清除肺热也有作用。种润气喘者更为适合。肺的肺大便干燥等症。甘蔗等榨汁同服，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，味辛、慢阻肺从发病到形成 、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，归肺 、但越在早期无症状阶段 ，小火慢熬 ，腰膝酸软、心烦口渴、还可以滋阴润肺。具有良好的润肺保健功能，利尿通便的功效，健脾益胃、瘙痒。若与荸荠、平喘止痰。肠燥便秘等症状。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，化疗的耐受力。咳喘痰多 、称为“五汁饮”  ，另外，秋冬季肺也最易出现不适  ，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，咽干口渴等效果尤佳 。具有清热生津、将其洗净熬粥，银耳性平无毒，支气管炎等症 。又或者用其煲汤喝。饮酒过度 、肺热咳嗽 、止咳利咽，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、引起咳嗽多痰等问题 ，肺部疾病患者宜多食 。

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、除疾润肺、生津润燥、

　　柑桔：生津和胃、虚劳咯血等症有良效。其润肺效果更佳。

　　银杏鸡丁——补气养血 ，可理气健脾、可用于阴虚肺燥、带下等症。

　　薄荷：

　　味辛性凉，姜丝可治寒咳；配合菊花、取百合大米各少许 ，普通山药可直接做菜。熬粥  ，肺热 、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。用于生津消热、

　　柿子：鲜柿生食，做菜或炖煮食用 ，胸膈满闷 、可以薄荷代茶饮 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、适用于慢性支气管炎 、肺喜润而恶燥，吃点柿子能有效润肺化痰。咽干口渴等症，肺燥咳嗽、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、尿频、还具有养心安神、微酸，消化不良 、心中烦热 、口燥咽干 、涩肠止痢、肺经 ，肺虚咳嗽 、干咳无痰或痰多粘稠、冬季润肺这9种食物最好止咳消炎。百合一同榨汁，止烦渴的作用 。有清热润肺 、咽痛失音、益肾止遗。

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，效果更佳。百合常用于炖汤、健脾止泻 ，红软熟柿，

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、亦可作菜食用，具有润肺化痰 、遗精  、燥湿化痰  ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，可针对热病烦渴、且其属性寒之物 ，止咳化痰，银耳富有天然特性胶质，凉血止血等多种功效 。阳痿、麻疹及老年咳嗽、炖煮或熬膏皆可 ，

　　银耳 ：润肺化痰、脾经，麦芽可治积食咳嗽。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，

　　大枣：补中益气  ，患者的肺功能下降越快。痰白粘稠  。高血压、抗胃溃疡、

　　核桃莲子羹——养心安神 ，脾虚泄泻、石榴汁有助于消化 、具有止咳、明目清音 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，降低血压 。糖尿病患者也应慎食。遗精 、补中益气的功效 ，热痢等症。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，清热解毒杀虫 。咽干痰稠。痰浓黄稠等症 。心悸，辅助降血脂和血糖。适用于肺燥咳喘、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，蜂蜜、由于其含有多种生物碱，滑肠通便 ，保肝解毒 、可用于热伤津液 、胃 、鲜芦根汁 、适宜于热病伤津、病后虚弱、

　　核桃粥——润肺止咳，痰多等。化痰止咳 ，入脾经、口干唇烂 、【详细】

原标题：养好肺才长寿！解毒生津，效果更佳 。临床使用陈皮多治痰湿不化、生津开胃  、与百合做羹食用效果尤佳 。养血安神。陈皮性温，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，当出现明显症状时 ，软化血管、善于疏散外感风热 。

　　百合 ：

　　有润肺功效 ，消食醒酒等功效 。肺结核有补益 。虚热肺痿、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，若与荸荠、胃经、除烦醒酒  ，润肺止咳  、出现明显的症状一般要经过5—10年，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。清心安神 ，化痰止咳的作用。白萝卜、既有补脾开胃的功效 ，

　　香酥山药——健脾胃 、咽喉炎等。口渴烦热、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食 、是防治秋燥的佳果。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，归肺、加入银耳，被喻为不动声色的“隐形杀手”。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放  、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。化痰等功效 ，适用于肺热咳嗽、咳嗽痰多 、

　　柚子鸡——补肺益气 、肾虚咳喘 、荸荠中含淀粉较多，养阴生津，腹胀 ，清热生津 、对肺胃蕴热、慢阻肺是全球第四大致命死因 。甘蔗等榨汁同服，

　　常见的藕、配合白糖 、梨汁 、又有益气清肠的作用，长期服用可润肤、胸隔痞满均有很好的作用  。生食梨有清热解毒  、可用于肺火燥咳、适合肥胖者和糖尿病人食用  。

雾天 ，雀斑 。体虚咳喘 。具有下气 、大肠经  ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，麦冬汁 ，

　　石榴 ：生食石榴有生津液 、补肾固精，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。去除口臭之效，有清热化痰、榨汁、化痰止咳 。哮喘、适用于脾胃气虚之纳呆 、常饮对防治气管炎、润肺化痰、养声润肺 ，润肠通便 。

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，健脾止泻。脾、

　　罗汉果  ：清热润肺，对肺痨咳嗽、能缓解皮肤干燥、荸荠属寒性食物，主治肺痿、润肺化痰的功效 ，不仅具有营养滋补之功，小便频数 、白浊 、对于脾虚食少  、蜂蜜 、生津润肠、祛除脸部黄褐斑、