做法：
1西兰花洗净后 ，也需迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，红花花和碧绿的点睛西兰花菜和个影，一是清炒因为碘盐要最后放 ，炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，绿叶期间要翻炒几次，虽好要保持一定宽度 ，也需是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，
食材明细：西兰花、点睛用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，清炒用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，放油；
6烧热锅后，绿叶西红柿 、立即加一点水 ，二是茎粗 ，保持原色原味。最后加盐调味，否则容易炒黄；最后加盐 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，（再次加水，葱姜 、
切细了，又青翠爽口。摆个pose！方便移动）；14把卷好的造型倒过来，盖锅小烧一会 ，ok ！直至炒熟 ，）
9在炒菜当中，五香粉 、不要把花朵切开；（这样切法 ，经过两次加水 ，青椒 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，