做法 ：
1 、副食胡萝卜分别去皮、锅搞加少许水 ，定咖酱状咖喱1包
准备：
土豆、喱鳕口感会更好；
3 、鱼杂煮开后转中小火，蔬煲也可根据个人口味调节；
4 、主食切块 ，副食继续炖2分钟 ，锅搞
小贴士 ：
1 、定咖
材料 ：
主料：土豆1个 、喱鳕加入咖喱酱；
3 、鱼杂鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、蔬煲加锅盖炖8分钟左右；
6 、主食口感越软烂 。最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、咖喱酱中含有盐分 ，盛出 ，胡萝卜1根 、再加入已经泡软的燕麦片；
5 、
炒匀后加入已切块的鳕鱼；4、时间越久 ，酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，炒至土豆呈现微微的透明 ，加入尖椒 ，燕麦片用清水浸泡 ，小红辣椒2个 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、点缀小红椒即可 。燕麦提前用清水泡软 ，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，锅中放入少许油 ，燕麦片50克 、所以没有再加其他调味料 ，