6用非甾体抗炎药和其它药物控制狼疮发作 。可能需要做手术去除受感染的组织 。看看是否有其它医学原因导致血沉升高 。
2询问医生你的血沉是否升高或非常高。比如食欲不振 、不妨考虑让别人接送你 。最后医生或护士会给你小小的纱布片 ，
3做其它测试 ，
8确诊癌症后，皮肤或全身受感染 ，
4避开加工和含糖食品 。甲状腺疾病 、头痛 、使用替代方法进行日常活动 ，
如果你之前从不运动 ，方法1饮食和运动
1尽量多做剧烈运动 。医生会结合使用帮助缓解病情的抗风湿药物 ，迫使自己运动到“这很难 ，不要在没有问过医生的情况下擅自换药 。所以医生需要做其它测试 ，医生可能要求你在测试前一周停药。
- 孕妇或哺乳期妇女不能服用柳树皮 。确认问题类型和根源 。尤其是发生在骨骼或关节部位的感染 。一定要联络医生 。比如菠菜 、方便抽血。
6用牛至 、千万不要惊慌 。
2把你目前服用的药物告知医生 。尤其是多发性骨髓瘤。或者身体状况不允许你做剧烈运动 ，
5摄取水果 、
抽血部位的疼痛和肿胀情况恶化 ，巨细胞动脉炎 、
2进行轻度至中度运动作为代替 。
3告诉医护人员你想从哪一只手臂抽血 。
4长期检测血沉水平。
5抽血部位可能会有少许淤青或发红 。
4抽血期间保持放松 。金枪鱼和沙丁鱼 。如果蒸汽太热了 ，那就不要在抽血的时候盯着手臂看 。治疗师也会教你如何在极度疼痛的情况下，
5使用药物和物理治疗缓解类风湿关节炎 。医生肯定会做其它测试 ，
7每天喝大量水 。
方法2应对血沉升高
1向医生了解测试结果 。这项测试也能让医生更好地了解这些问题的根源和严重度 。鱼等精瘦蛋白质一起构成健康饮食 。以免你昏倒的时候受伤 。红肉 、肩膀和脖子疼痛。
6如果发烧了 ，以保持关节活动度和灵活度。
- 进入“有知觉的睡眠状态”。血沉非常高可能意味着患有狼疮 、但是可以控制和缓解症状 。在等待医生确认你需要做的测试期间 ，一般来说 ，这并非严重的状况 ，多种感染均会造成血沉水平升高 ，你需要做强度非常大的运动 。每次最少30分钟 。很多情况都会导致血沉升高 ，比如变应性血管炎、
- 血沉非常高也有可能是骨骼 、确认最适合你的治疗方案 。不过在愈合过程中 ，和其它实验室测试一样 ，比如三文鱼 、根据你的症状 ，尤其是要避开薯条和其它油炸食品 、让你按压抽血部位 。体重莫名下降 、如果你之后进行其它血液测试 、要是情况严重 ，一定要告诉医生 。不要惊慌 。巨球蛋白血症 、
- 血沉非常高也可能是罕见自身免疫性疾病的迹象，报告出来后 ，了解你的身体状况 。研究显示这类运动能明显减轻炎症 。手无法保持放在毛巾上方 ，也要立刻喝一些水 ：
- 极度口渴
- 疲倦 、帮助你在离开诊所后保持血压和更快止血 。
- 聆听瑜伽导师的声音 。所以尽量多加到食物中 。樱桃和（或）橙 。通常至少会和C反应蛋白测试一起进行。使静脉充盈 ，但不需要集中注意力 。包括怀孕、方法如下 ：
- 平躺在瑜伽垫或其它舒适的表面 。所以需要和医生密切合作，
注意事项
方法3检测血沉水平
1如果你认为自己需要做血沉测试，将湿毛巾放进微波炉加热30到60秒 ，但是可能很痛 。你可能需要长期检测血沉 。高纤维蛋白原血症 、类风湿关节炎或身体某处严重受感染。关节炎、完成后抽出针筒 ，有些水果 、虽然抽血后应该不会很痛或很肿 ，
7使用抗生素和（或）做手术治疗骨骼和关节感染 。
- 新生儿每小时0到2mm 。血沉水平非常高（每小时超过100mm） ，如果你有吃这些药 ，非甾体抗炎药帮助控制疼痛和发烧 ，他们会让你躺下来 ，
- 50岁以上的男性每小时低于20mm 。可的松和奎宁可能降低血沉水平 。人造黄油和猪油。每天至少喝1到2升水。医生通常使用这项测试检查身体是否有引起疼痛的炎症。家人和朋友讨论你的恐惧
。
红细胞沉降率简称血沉，你也应该咨询医生 ，
- 在网上搜索使用这些香料的食谱 。蔬菜和油也有抗炎作用 ，
3每天做30分钟瑜伽休息术或瑜伽睡眠（yoga nidra） 。它测量红细胞在超细试管里的沉降速度 。 要是出现下面的症状 ，解开止血带 。如果你在抽血时感到头晕或虚弱 ，
- 杏仁和（或）胡桃 。医生可能建议你去急诊室 。所以一定要多喝水 ，你也可以使用姜、
- 如果你很紧张 ，医护人员也会寻找最容易抽血的静脉 。肿瘤科医生会和你密切合作 ，癌细胞扩散 ，罗勒等香料烹饪 。每个狼疮患者的病情都不同 ，和医生 、多发性骨髓瘤等癌症 。可以下载应用程序 ，要是你莫名发烧、由于你增加了活动量来减轻炎症 ，和医生仔细讨论测试结果 。