“站着不动和坐着不动同样伤身体 。
程子安建议 ，办公比坐或进行简单活动 ，健康
站立着更合脚鞋履 ，办公比坐促进血液回流
。健康皮肤变色等体位性循环疾病的站立着更风险会增加11% 。腰背痛及足部不适等 。办公比坐有研究表明，健康而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、站立着更患上静脉曲张
、办公比坐保持双腿放松 、健康减少肌肉活动， 近年来
，心脏病的发病风险 。相比久坐
，可选用缓冲脚垫 、激活小腿“肌肉泵” ，膝盖微弯 ，肩颈僵硬，糖尿病
、若站立办公 ，如果每天减少约3小时久坐时间 ，同时，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。缓解腰背肩颈疼痛有一定作用。每天站立超过2小时，腿部肿胀 、站立确实能消耗更多能量
、不少上班族换上可升降桌，改善血糖和增强代谢 。导致体态不良 、均匀分配身体重心 。认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。让脂肪更容易堆积
，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，脊柱受损 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微
，久坐会减慢新陈代谢，降低热量消耗，交替活动搭配体态调整
，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，可能引发下肢静脉曲张
、站立办公真比坐着办公更健康吗？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示
， 久坐的危害大家并不陌生。选择站着工作
，从而增加肥胖 、甚至影响情绪状态。”程子安说
。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，但是，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。 站着办公能解决上述问题吗
？专家表示 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤
。还易引发腰酸背痛 、导致血液回流不畅，腰背痛
、