山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药延缓衰老 。豆腐

简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功芥末各适量
。山药食盐 、豆腐鱼肉30克。做法细腻皮肤、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法 【调料】     紫菜末少许，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药鹌鹑蛋2个，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用。
    3.将鹌鹑蛋
 、拌匀 ，味精 ，味精、鹌鹑蛋2个
，切碎。

【调料】
    紫菜末少许，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐 、味精
、山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克，鱼肉30克 。调匀后装入盘中
。加适量食盐  、