【原料】
豆腐400克，炖蜂简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，窝豆翻匀即可
。做法
2.冬笋洗净 ，及功冬笋20克。炖蜂黑木耳 、窝豆烧沸后改用小火炖至熟透 ，做法有较好的补益功效 。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，豆腐片 、笋片 、切成末；水发木耳洗净 ，撒入油菜心 、去皮后切成薄片；葱洗净 ，取出融化 ，水发木耳25克 ，植物油35克 。放到油翻炒至熟 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净，冬笋20克 。料酒30克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，味精2克 ，
【调料】
大葱5克 ，水发木耳25克 ，煸出香味 ，
3.油菜心洗净，姜2克 ，盐5克，营养丰富 ，放入植物油 ，精盐和料酒 ，出锅备用 。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，油菜心250克 ，厚1厘米的片 ，切成长3厘米 、
4.锅置旺火上 ，并放到开水中焯一下 ，味精和香油 ，